Точного расписания у меня никогда не было, потому что все нужно делать по состоянию. Ведь если вы себя плохо чувствуете или не хотите этим заниматься, то ничего хорошего из этого не выйдет. Не нужно заставлять себя, нужно просто привить интерес, соответственно и время на это само появится.