Вы знали?)

Подлопаточная мышца. Мало кто о ней знает из массажистов, и еще меньше знают о ней их клиенты. 

А ведь эта мышца, а вернее две мышцы в купе (подлопаточная и зубчатая) могут принести не мало проблем человеку. Если вам стало трудно завести руку за спину, тяжело поднимать ее вверх и назад, а также отводить, то скорее всего эти мышцы между собой срослись и ограничили диапазон движения вашей руки. 

Почему такое происходит? Причин может быть несколько:

- недостаточный объем движений в повседневной жизни. Не часто мы совершаем движения по отведению и заведению рук назад и вверх;

- проблемы по бицепсу руки. Если бицепс плохо работает, то для его усиления к нему прирастают сухожилия окружающих мышц, что приводит к ухудшению работы и этих мышц. А потом в силу ограниченности движения эти мышцы еще и между собой страстаются.

- проблемы по миофасциальным цепям. Иначе говоря, если по определенной мышечной цепи не работает какая-то мышца, то от этого страдает вся мышечная цепь.

- неврологические проблемы по шейным позвонкам. Обе мышцы (зубчатая и подлопаточная) иннервируются от шейных позвонков. Если шейные позвонки нестабильны, то происходит защемление соответствующих нервов, что приводит к неправильной работе мышц и их сращиванию в конечном итоге. 

Как видите, причин много. Но выход из этого один ☝🏻: правильный массаж и упражнения. 

Подлопаточная область - одно из самых чувствительных мест человеческого организма. Работать там нужно аккуратно, не форсируя события. К сожалению, с одного сеанса не возможно получить яркий и продолжительный эффект. Обязательно нужен курс массажа, если у вас есть проблема с рукой или с руками. Поэтому запаситесь терпением и записывайтесь сразу как минимум на 10 сеансов массажа спины или общего массажа тела.

Будьте здоровы ❤️.