Массаж головы

Часто ли вы массируете себе голову? Не часто? Очень зря… 

Регулярный самомассаж головы, по 3-5 минут в день, поможет прожить дольше в здравом уме и твердой памяти и несет еще много положительных реакций организму. 

Массаж активирует лимфоток, кровоток, помогает расшевелить кости черепа. Надеюсь, что все из вас знают, что кости черепа - это не монолитная структура. Череп 💀 также «дышит» с помощью своих швов, только движения эти очень маленькие, обычному человеку незаметные. Если швы имеют нормальную эластичность, то головной мозг 🧠 будет чувствовать себя хорошо. А значит память и мышление будут нормальными.

Есть специальные профессиональные массажи, помогающие править кости черепа. А править их надо потому, что в процессе жизни по различным причинам кости деформируются. Это и травмы, и эмоциональные напряжения, неправильное питание и неправильный образ жизни. Все оказывает влияние на черепные кости и смещает их.

Так вот есть профессиональные массажа, а есть простой самомассаж, который, если делать его регулярно, существенно может улучшить качество вашей жизни. 

Китайские учителя массажа, говорят, что самомассаж головы улучшает сон, нормализует потоки энергии и даже помогает похудеть за счет того, что мозг будет лучше понимать потребности тела в пище. Хотя тут еще имеет место налаживание гормонального баланса, так как регулярное массирование головы воздействует на гипофиз - главную железу нашего организма. Головные боли также могут остаться в прошлом.

Как делать самомассаж? Ставите свои пальчики грабельками на голову и начинаете расшевеливать сухожильный шлем, убирать все залипушечки. Кстати, приросший сухожильный шлем (когда его не сдвинуть с кости) в конечном итоге приведет к инсульту☝🏻. Далее, если найдете болезненные точки на голове, то остановитесь на них. Можно легко их массировать или просто зажать до исчезновения боли. Затем промассируйте швы черепа, особенно сагиттальный. Если не знаете, где они находятся, то посмотрите в интернете строение черепа, благо, что сейчас можно найти любую информацию. 

На весь массаж у вас уйдет совсем немного времени. Можно делать его утром, как только проснулись. 

Волосы от такого регулярного массажа тоже будут расти лучше. Правда по началу они могут сильно жирниться, но скоро этот эффект пройдёт и сальные железы уже не будут такими активными.

Главное не лениться и ввести такой массаж в привычку. Ну а я вас приглашаю на свои сеансы по массажу головы, для тех, кто хочет расслабиться и поучить удовольствие ☺️ + большую пользу для здоровья.