Здравствуйте. Причины тревожности бывают разные. Бессонница, как следствие тревог, соответственно также может быть связана со многими факторами, от работы и семьи, до "триггеров" из детства, что стали попадаться в жизни.
Если для вас это критично, уместно было бы обратиться к специалисту. Здесь вы сможете найти такого, кто вам больше эмпанирует.
Хорошего вечера!