Не кажется ли вам,что советы психологов?

Сдожно сказать ,в каждом случае индивидуально 

Регулируют протекание обменных и энергетических реакций, способствуют увеличению числа нервных клеток. Если дофамин влияет на рецепторы D1, человек ощущает мощный прилив сил, становится активным, бодрым. Отвечают за характеристики памяти, интеллектуальные возможности. Воздействуя на рецепторы D2, «гормон счастья» улучшает психоэмоциональное состояние и умственные способности.  2* разные результаты,Дофамин также распространяется и в лимбическую систему, влияющую на возникновение эмоций и автоматизмов, регулирующую смену сна и бодрствования, контролирующую обоняние и деятельность наших органов.