Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

БОЛЬШЕ НЕ ЗАЕДАЮ

▫️Всё об эмоциональном переедании и психологии лишнего веса ▫️Разбираемся, почему организм не хочет отпускать лишние кг ▫️Поговорим о том, как худеть спокойно, без ограничений и срывов ▫️Учимся любить себя и своё тело сейчас❤️
Публикация закреплена
БОЛЬШЕ НЕ ЗАЕДАЮ
2г239
Ольга БелозёроваПсихолог | Когнитивно-поведенческая терапия

Как часто вы переедаете?

Не переедаю
1-2 раза в неделю
3-4 раза в неделю
Каждый день
6 проголосовали
БОЛЬШЕ НЕ ЗАЕДАЮ
2г769
Ольга БелозёроваПсихолог | Когнитивно-поведенческая терапия

Как привить себе желание заниматься спортом?

Физическая активность является неотъемлемой частью нашей жизни. Любой здравомыслящий человек понимает, что для того чтобы... Читать далее
Ольга БелозёровавБОЛЬШЕ НЕ ЗАЕДАЮ
Ольга Белозёрова3г140
Психолог | Когнитивно-поведенческая терапия

Выгорание. Что делать?

Подавленное состояние, усталость, апатия, делать ничего не хочется.. Знакомо? Мне очень. И по этому хочу поделиться с... Читать далее
Ольга БелозёровавБОЛЬШЕ НЕ ЗАЕДАЮ
Ольга Белозёрова2г180
Психолог | Когнитивно-поведенческая терапия

Что значит расстройство пищевого поведения?

Анонимный вопрос  · 5 ответов
Если простым языком то РПП это когда у человека нарушены здоровые отношения с едой. Он или ограничивает себя в еде... Читать далее
Ольга БелозёровавБОЛЬШЕ НЕ ЗАЕДАЮ
Ольга Белозёрова2г140
Психолог | Когнитивно-поведенческая терапия

Как самостоятельно распознать у себя расстройство пищевого поведения?

Юля Шевчук  · 9 ответов
Один из самых верных способов - это проанализировать сколько времени вы думаете о еде, питании, своём весе и телосложении... Читать далее
1 эксперт согласен
БОЛЬШЕ НЕ ЗАЕДАЮ
2г835
Ольга БелозёроваПсихолог | Когнитивно-поведенческая терапия

Почему человек не хочет решать свои психологические проблемы?

Если совсем кратко, потому что это удобно и комфортно на данный момент. Если не кратко: нет сил, мотивации, понимания... Читать далее
БОЛЬШЕ НЕ ЗАЕДАЮ
2г620
Ольга БелозёроваПсихолог | Когнитивно-поведенческая терапия

Почему при лечении компульсивного переедания и расстройств пищевого поведения применимо КПТ?

В основе плохих отношений с едой стоят неправильные установки.  Основными причинами заедания является : - стресс, - низкая... Читать далее
БОЛЬШЕ НЕ ЗАЕДАЮ
2г186
Ольга БелозёроваПсихолог | Когнитивно-поведенческая терапия

Какой путь придется пройти до здорового принятия еды?

Когда начинаешь понимать, что у тебя эмоциональное переедание, пытаешься осознать какой путь придется пройти.  И сначала... Читать далее
Ольга БелозёровавБОЛЬШЕ НЕ ЗАЕДАЮ
Ольга Белозёрова2г1,7 K
Психолог | Когнитивно-поведенческая терапия

Самый простой способ не переедать.

Если кратко - копировать пищевое поведение здорового человека. Смотреть как ест человек со здоровым отношением к еде. Ваша... Читать далее
БОЛЬШЕ НЕ ЗАЕДАЮ
2г524
Ольга БелозёроваПсихолог | Когнитивно-поведенческая терапия

К чему приведут жёсткие ограничения в еде?

К рецидиву переедания. К сожалению это так( Очень сложно отказаться от пленительной идеи похудеть на 10 кг за месяц на... Читать далее