Честный Фитнес
Здоровье.
Фитнес тренировки в зале, дома, на улице. Питание.
Тренировки
Здоровое питание
Медицина
Андрей НерсесянцМетодист адаптивной физической культуры.
Помогу вырваться из цепких лап остеохондроза; снизить вес; обрести лучшую физическую форму
Три правила дыхания при физических нагрузках
Сегодня разберем, как с помощью дыхания сделать силовые упражнения более эффективными.
Выполняем ли мы упражнения с... Читать далее
Андрей НерсесянцМетодист адаптивной физической культуры.
Помогу вырваться из цепких лап остеохондроза; снизить вес; обрести лучшую физическую форму
Уважаемые подписчики, в этом посте мы поговорим о брюшном дыхании и йоговском... Читать далее
Методист адаптивной физической культуры.
Помогу вырваться из цепких лап остеохондроза; снизить вес; обрести лучшую физическую форму
Зарядочка каждый день!
Друзья, приглашаю на бесплатный челлендж с несколькими упражнениями.
Условия:
мы просто выполняем
1. Комплекс Сурья -... Читать далее
2 эксперта согласны
Андрей АртёмоввЧестный Фитнес
Тренировки
Анастасия АлебовичСиловые тренировки, развитие силы, тренажёрный зал, программа тренировок, техника выполнения упражнений, online сопровождение
Хорошие и плохие упражнения: это какие?
Мы не можем разделить упражнения на условно полезные или вредные. Упражнение для здоровья и упражнения от проблем.
Почему?... Читать далее
2 эксперта согласны
Андрей АртёмоввЧестный Фитнес
Медицина
Мужчина растёт, в среднем, до 25 лет. Так что у Вас всё по плану.😉
PS: Наследственную предрасположенность по показателю... Читать далее
1 эксперт согласен
Андрей АртёмоввЧестный Фитнес
Медицина
Методист адаптивной физической культуры.
Помогу вырваться из цепких лап остеохондроза; снизить вес; обрести лучшую физическую форму
1. Читайте произведения классиков ( и тратьте меньше времени на блогеров и соцсети)
2. Занимайтесь физической культурой... Читать далее
Андрей АртёмоввЧестный Фитнес
Тренировки
Силовые тренировки, развитие силы, тренажёрный зал, программа тренировок, техника выполнения упражнений, online сопровождение
Здравствуйте!
Приятно видеть стремление к физическому развитию и улучшению самочувствия через упражнения. Вы большой моло... Читать далее
1 эксперт согласен
