Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Делюсь опытом и мыслями. В теме более 20 лет.

Шелковый путьОсобенности практики китайских боевых искусств ушу (кунг-фу), методика преподавания восточных единоборств для взрослых и детей.

Внимание знатоки! Какие упражнения (тренировки) нужно делать, чтобы тело было как у любого из персонажей линейки Jjba?

Реально.

Отвечает

Займитесь лыжными гонками. Поставьте технику, проработайте дыхалку и ССС. И тренируйтесь с утяжелителями на руках и ногах... Читать далее

Правда ли, что каты в восточных единоборствах способствуют приросту силы и ловкости спортсмена?

Но без увеличения волокон мышц? Как-то... Развернуть

Анонимный вопрос · 5 ответов

Отвечает

Безусловно да, но это далеко не все: Комплексы формальных упражнений (тао в ушу): - содержат технический арсенал... Читать далее