Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

Running LIFE!

Бег по жизни или жизнь бегущих.
Running LIFE!
2г7,3 K
Running LifeО беге и марафонах доступно

При каком минимальном беговом объёме в неделю можно пробежать марафон? И какой беговой объём является оптимальным при подготовке к 41 км?

Elizaveta Shevelyova  · 6 ответов
Отвечает
Alexander Kholod
Бег - индивидуальный вид спорта, и назвать минимальный (да и оптимальный тоже) беговой объем можно только исходя из физиоло... Читать далее
Лучший
Running LIFE!
2г215
Running LifeО беге и марафонах доступно

А вы выходите на пробежку в дождь?

Если в день пробежки на улице моросящий... Развернуть
Максим Шанаев  · 3 ответа
Отвечает
Alexander Kholod
Лично я различаю понятия "пробежка" и "тренировка". Тренировка - это работа, которая стоит в плане и которую желательно... Читать далее
Running LIFE!
2г844
Running LifeО беге и марафонах доступно

Кто бегал любительские марафоны, поделитесь, как нашли в себе силы продолжать бегать и не бросать бег после преодоления дистанции?

Дмитрий Струженков  · 4 ответа
Отвечает
Alexander Kholod
По-моему, в процессе подготовки к марафону ты пробегаешь столько, что просто обязан или полюбить, или возненавидеть бег. А... Читать далее