Андрогенные препараты в спорте часть 1.

Тестостерон и анаболические стероиды Под тестостероном подразумеваем его эфиры: энантат, пропионат, ципионат, ундеканоат. С... Читать далее

Валерий ТалвинскийФитнес наставник онлайн

Подтягивания на перекладине с дополнительным весом

Подтягивания на перекладине с дополнительным весом.

https://teletype.in/@vtalvinsky/Kf2-vL2o6i0

youtube.com/shorts/M4fJ8E20Ktc

2г1,6 K

Валерий ТалвинскийФитнес наставник онлайн

Отличное упражнение на увеличение силовых показателей в приседе со штангой.

Приседания (вставания) с упоров до середины с задержкой 2 секунды

youtube.com/shorts/PfMpkExez8g

Обезжириваю тела, долго, дорого, суперэффективно!!!

2г1,5 K

Валерий ТалвинскийФитнес наставник онлайн

Жим штанги лежа с задержкой в средней точке это одно из упражнений которое помогает увеличить силовые показатели.

Жим штанги лёжа с задержкой в средней точке

youtube.com/shorts/VVpxTgLbw3A

Обезжириваю тела, долго, дорого, суперэффективно!!!

Валерий ТалвинскийФитнес наставник онлайн

Становая тяга

youtube.com/shorts/CdyJGxzHhF0

Валерий ТалвинскийФитнес наставник онлайн

Отличное упражнение, которое можно добавить в свою программу тренировок последним, так сказать на добивку. Так называемые... Читать далее

Кубковые приседания 🔥

youtube.com/shorts/z8eIcBBk_Ns