Bestbodyblog
Канал Станислава Михайловского о бодибилдинге и фитнесе. Обзор спортивного питания, упражнений, методик для набора массы и похудения.
Станислав МихайловскийТренер, фанат железного спорта и здорового образа жизни. Автор блога https://bestbodyblog.com/
КРУТАЯ ПРОГРАММА ДЛЯ НАБОРА МАССЫ
ТИСЛ-4 – это высокоэффективная методика для набора мышечной массы, состоящая из четырех циклов (каждый продолжительностью... Читать далее
Станислав МихайловскийТренер, фанат железного спорта и здорового образа жизни. Автор блога https://bestbodyblog.com/
5 ВАРИАНТОВ ТРЕНИРОВКИ РУК НА МАССУ
Огромные бицепсы и трицепсы – мечта любого посетителя тренажерного зала. Поэтому тренировке рук мы уделяем гораздо больше... Читать далее
Станислав МихайловскийТренер, фанат железного спорта и здорового образа жизни. Автор блога https://bestbodyblog.com/
Жим В Смите Узким Хватом, Или Если Трицепс Не Растет
Жим В Смите Узким Хватом | Если Трицепс Не Растет | bestbodyblog.com
Польза жима узким хватом в Смите | 3 хитрости техники выполнения жима узким хватом в Смите | Варианты выполнения жима на трицепс в тренажере, которые стоит попробовать
bestbodyblog.com/zhim-v-smite-uzkim-hvatom-esli-tritseps-ne-rastet
Станислав МихайловскийТренер, фанат железного спорта и здорового образа жизни. Автор блога https://bestbodyblog.com/
ЕЕ ВЕЛИЧЕСТВО ТЯГА ГАНТЕЛИ В НАКЛОНЕ
Вид человека, тянущего к поясу огромную гантель, говорит о его звериной силе. Поэтому, тягу гантели так обожают выполнять п... Читать далее
Станислав МихайловскийТренер, фанат железного спорта и здорового образа жизни. Автор блога https://bestbodyblog.com/
12 МИФОВ ПОХУДЕНИЯ | И ОДНА ГРОМАДНАЯ ЛОЖЬ
Это лишь на бумаге, похудение выглядит просто и незамысловато: низкожировая диета и утренние пробежки натощак с талией... Читать далее
Станислав МихайловскийТренер, фанат железного спорта и здорового образа жизни. Автор блога https://bestbodyblog.com/
ЕСЛИ МЫШЦЫ НЕ РАСТУТ...
Это только поначалу кажется, что обзавестись приличными мышцами предельно просто – знай себе ходи в «тренажерку» время от... Читать далее
Станислав МихайловскийТренер, фанат железного спорта и здорового образа жизни. Автор блога https://bestbodyblog.com/
ПОЧЕМУ ЖИМ ГАНТЕЛЕЙ НА ПЛЕЧИ ЛУЧШЕ ЖИМА ШТАНГИ?
Именно, жим гантелей на плечи сидя считают лучшим базовым упражнением для дельтовидных мышц многие профессиональные... Читать далее
Станислав МихайловскийТренер, фанат железного спорта и здорового образа жизни. Автор блога https://bestbodyblog.com/
ЖИМ ГАНТЕЛЕЙ С ПОЛА. КАЧАЕМ ГРУДЬ ДОМА
Напольный жим гантелей можно смело назвать лучшим упражнением для набора массы грудных в аскетичных домашних условиях... Читать далее
Станислав МихайловскийТренер, фанат железного спорта и здорового образа жизни. Автор блога https://bestbodyblog.com/
ПРО ПРЕСС ЧЕСТНО...
1. Пресс бывает «верхний» и «нижний»?
У прямой мышцы живота (пресс) нет верхней и нижней части. Волокна этой мышцы... Читать далее
Станислав МихайловскийТренер, фанат железного спорта и здорового образа жизни. Автор блога https://bestbodyblog.com/
ЛЕКАРСТВО ОТ ЗАСТОЯ ИЛИ МЯСО ПО-КОРЕЙСКИ
Вот нравится мне Чул Сун, и все тут. Есть множество других, знаменитых, великолепно сложенных атлетов, но даже на их фоне... Читать далее