Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя

ЗАЙМИСЬ СОБОЙ!

Фитнес на основе пилатеса и силового тренинга.
Публикация закреплена
ЗАЙМИСЬ СОБОЙ!
3г780
SpartanТРЕНЕР. Суставная гимнастика, пилатес, силовые упражнения.

О сообществе "ЗАЙМИСЬ СОБОЮ!"

Это сообщество создано прежде всего для людей решивших посмотреть на себя со стороны в плане "актуальности своей... Читать далее
2 эксперта согласны
ЗАЙМИСЬ СОБОЙ!
3г1,3 K
SpartanТРЕНЕР. Суставная гимнастика, пилатес, силовые упражнения.

Какому советскому спортсмену А.Шварценеггер подписал фотографию: «Моему идолу...»?

1 ответ
SpartanвЗАЙМИСЬ СОБОЙ!
ЗАЙМИСЬ СОБОЙ!
2г206
SpartanТРЕНЕР. Суставная гимнастика, пилатес, силовые упражнения.
Согласен

Что лучше пить для набора мышц?

1 ответ
Жирные лучше, так как содержат меньше добавок в виде крахмала и прочего, что... Читать далее
SpartanвЗАЙМИСЬ СОБОЙ!
ПОЯС ЧЕМПИОНА
3г12,8 K
Сергей Парфёновинструктор по йоге

Какие вредные упражнения, телодвижения и положения для позвоночника вы знаете?

Александр Фомин  · 10 ответов
"Художницы" уже к 16 годам имеют "убитый" позвоночник, т.е. художественная гимнастика достаточно вредна для позвоночника. Н... Читать далее
2 эксперта согласны
SpartanвЗАЙМИСЬ СОБОЙ!
ЗАЙМИСЬ СОБОЙ!
2г127
SpartanТРЕНЕР. Суставная гимнастика, пилатес, силовые упражнения.
Так это и работает, но с моим небольшим советом.

Как делать вакуум живота?

9 ответов
Вакуум живота — статическое, или изометрическое, упражнение, которое... Читать далее
SpartanвЗАЙМИСЬ СОБОЙ!
ЗАЙМИСЬ СОБОЙ!
2г100
SpartanТРЕНЕР. Суставная гимнастика, пилатес, силовые упражнения.
Всё так.

Работает ли упражнение «вакуум» для сжигания жира живота, пресса? Или это всё глупости?

126 ответов
"Вакуум" - упражнение на улучшение функционирования поперечной мышцы живота... Читать далее
SpartanвЗАЙМИСЬ СОБОЙ!
ЗАЙМИСЬ СОБОЙ!
2г74
SpartanТРЕНЕР. Суставная гимнастика, пилатес, силовые упражнения.
Всё верно.

Какой спорт развивает выносливость?

12 ответов
Выносливость понятие растяжимое. Если речь идёт об общей выносливости, то... Читать далее
ЗАЙМИСЬ СОБОЙ!
2г104
SpartanТРЕНЕР. Суставная гимнастика, пилатес, силовые упражнения.

Коротко!

Чтобы дойти до цели - нужно идти.
SpartanвЗАЙМИСЬ СОБОЙ!
ЗАЙМИСЬ СОБОЙ!
2г84
SpartanТРЕНЕР. Суставная гимнастика, пилатес, силовые упражнения.
Нужно знать.

Саркопения! С какого возраста (в среднем) человек ей подвержен? Есть ли разница в её проявлении у мужчин и женщин?

2 ответа
Саркопения относится к гериатрическим синдромам, то есть является возрастным... Читать далее
ЗАЙМИСЬ СОБОЙ!
2г321
SpartanТРЕНЕР. Суставная гимнастика, пилатес, силовые упражнения.

С понедельника ...

Много ли мы с Вами уделяем времени спорту, а точнее физической и двигательной активности? Спросите сами себя. Если есть... Читать далее
1 эксперт согласен
ЗАЙМИСЬ СОБОЙ!
2г103
SpartanТРЕНЕР. Суставная гимнастика, пилатес, силовые упражнения.

Стоит задуматься!

Я не боюсь того, кто изучает 10 000 различных ударов, я боюсь того, кто изучает один удар 10 000 раз.... Читать далее
1 эксперт согласен