Купил в интернет магазине светодиодную фито лампу и простую светодиодную лампу (холодный свет ). Только досвечиваю, утром +-3 часа и вечером +-3 часа, и если пасмурно. Более подробно здесь.
Пока не использую досветку, но очень мечтаю приобрести лампу и посмотреть на результаты.
Осенью и зимой все светолюбивые растения ставлю на подоконник на кухне, так как там окно выходит прямо на улицу.
Остальные окна на кухне... Читать далее
Когда-то я "досвечивал" рассаду томатов, но потом понял, что гораздо проще и правильнее просто сеять позже.
Что касается прочих растений, то сейчас я досвечиваю только одно из них - розмарин. Он взошел прошедшим летом (из... Читать далее
Если Вы в Вашем вопросе имеете ввиду спектр светильников, то рекомендую посмотреть материал об этом вот здесь
В материале подвергается сомнению использование сине-красных источников света при досветке растений.