Если речь о необходимости делиться с кем-то мыслями просто так, потому что надо - то не надо совсем.
Если речь о необходимости делиться мыслями с людьми для поиска решения, помощи, да и простого общения в удовольствие - то это приносит радость или, по крайней мере, приносит пользу.
Есть ситуации угрожающие здоровью или жизни спрашивающего, его близких - тогда при общении с другими людьми можно спасти жизнь или помочь. Это важно и полезно.
В любом случае, важно понимать, что все, что происходит в голове у вопрошающего, кажущееся уникальным, обычно, уникальным не является и было уже кем-то придумано и прожито. С этой точки зрения, делиться мыслями полезно и познавательно.