Самостоятельный хайкинг в Приэльбрусье.

Друзья, сразу скажу, что я много где не была, но так вышло, что несколько раз подряд ездила в Приэльбрусье. Первый раз это было в 2017 году, участвовала в восхождении на Эльбрус (тут хочется передать большой привет и спасибо команде! спасибо именно вы с горами меня и вдохновили). Тогда мы ездили в компании профессионального гида из Альпиндустрии — Даниила Тимофеева. Позднее с ним и с Алексеем Кириным — прошли недельную подготовку в альпшколе (о Данииле отдельно однажды расскажу, до сих пор вдохновляет и помогает советами). В процессе подготовки к восхождению, на акклиматизации, поняла, что короткие переходы по горам — это увлекательно, невозможно красиво и также заставляют преодолевать собственные страхи и как выше писала — полезная физнагрузка.

Итак, ниже расскажу о самостоятельном хайкинге в Кабардино-Балкарии из поселка Терскол, о том как добраться, что надеть и что с собой взять для комфорта уже упоминала, и где остановиться. А также поделюсь программой на 3-5 дней, которая будет под силу большинству.

Распространенный способ добраться до поселков Приэльбрусья — прилететь в Минеральные воды. В среднем, из Москвы и обратно ориентируйтесь на ~5000 ₽. Летом подороже, в низкий сезон — дешевле.

В аэропорту берите Яндекс.Такси до поселка, в котором снимете жилье. В среднем такси стоит 3000 ₽, но попробуйте поторговаться с местными водителями и сбить цену до 2500 ₽. На общественный транспорт полагаться не приходится — ходит нерегулярно и прямого сообщения в Приэльбрусье пока нет.

Ближайший к Эльбрусу поселок — Терскол. В Терсколе и в окрестностях много отелей и апартаментов. Если бронировать хотя бы за пару недель, получите жилье в среднем от 2 000-2 500 ₽ за ночь.

Обратите внимание на апартаменты и хостелы — стоят от 1 000 ₽, но везде чисто и уютно. Также для любителей отдыха в палатках есть кемпинги. Кемпинги, как правило, обустроены минимальными удобствами и остановка в них стоит 500 ₽ за ночь со своей палаткой.

Для поиска жилья используем сайты booking.com и airbnb.com.

В Кабардино-Балкарии недорого и вкусно.

В походах и пеших трекингах важный прием пищи — завтрак. Набирайтесь сил на целый день. В отелях предлагают плотные завтраки с кашами, яйцами, овощами и выпечкой от 200 ₽. Кафе с завтраками работают с 8:00. Зерновой кофе варят в нескольких местах. На поляне Чегет есть классная кофейня «Исси кофе». В местной «Эльбрусии» можно и позавтракать, и пообедать, и поужинать — там хороший ассортимент блюд и недорого, но приготовьтесь подождать из-за очереди и неторопливости местных.

Обедов как таковых у вас не будет, но если подготовитесь — будут отличные перекусы.

В переходы берите с собой воду, еду для перекусов и горячий чай в термосе. Здорово для перекусов подходят местные хычины (тонкие лепешки с разными начинками, мой фаворит — с творогом и зеленью). Стоят 70-100 ₽ за штуку. Берите шоколад, мясоедам стоит запастись сушеным или вяленым мясом. По опыту, на горе отлично уходят яблоки, огурцы, вареные яйца. В Приэльбрусье, как и везде на Кавказе, продают чурчхелу (орехи в фруктовых соках, от 50₽ за штуку). Это прекрасный перекус для восполнения энергии.

Для ужина мое любимое место — «Абиль Къла». Там вкусно абсолютно все: много мясных блюд, но для вегетарианцев тоже найдется еда. Это ~2 км из Терскола, такси будет стоить 60-100 ₽. В кафе «Френдс» вечерами стекаются альпинисты и играют на гитарах.

Осенью созревает дикая облепиха и повсюду продается облепиховый горячий чай. Очень рекомендую такой чай брать с собой в термосе ;)

При восхождениях (имею в виду, что однодневный треккинговый день на несложную гору — это тоже восхождение) желание сдаться появится в первые 500 м. Не сдавайтесь! Идите до конца и при достижении цели получите нереальный драйв.

Само Приэльбрусье находится на высоте 2000 м над уровнем моря. Поэтому будьте готовы, что ваш организм будет реагировать на непривычную для него высоту. У кого-то может покалывать в грудной клетке, кружиться голова. Кто-то на вторые-третьи сутки отекает. Это нормально. В горах важно набирать высоту постепенно, давая организму привыкнуть.

Когда делаете остановку — накидывайте на себя что-то теплое (пуховик или жилет или флисовую кофту).

Еще в горах есть добрая, на мой взгляд, традиция — здороваться со встречными, поэтому будьте взаимны и не удивляйтесь :)

Куртку (верхний слой) от дождя и ветра всегда держите начеку, чтобы если внезапно изменится погода, можно было быстро надеть.

Не верьте долгосрочному прогнозу погоды. Погода в горах изменчива. Старайтесь делать выходы максимально рано, поскольку до обеда обычно хорошая погода.

Кстати, похожую программу используют для первичной акклиматизации перед восхождением на Эльбрус. Но эта программа для тех, кто не собирается туда идти, а хочет просто физнагрузку и гулять по горам.

В этой программе вы живете каждый день в поселке Терскол и ходите в радиальные=однодневные треккинги, ночуете всегда в одном месте.

Прилет и заселение

Осмотритесь в поселке, прогуляйтесь на поляну Чегет и по экологической тропе в долину Нарзанов.

В долине попробуйте «нарзаны», там же можно поужинать и купить что-то местное на небольших рынках: теплые вязаные носки или варежки, домашнее варенье, сыровяленое мясо, горные травяные чаи. Многие фотографируются и покупают в качестве сувениров национальные головные уборы — папахи. Я как-то покупала валяные шерстяные носки и люблю травяные сборы. Кстати, в долину нарзанов можно отправиться на лошади, трехчасовая прогулка стоит ~2 000 ₽ (в поселке много информации о прогулках или спросите в отеле — подскажут)

(без палок, ! обязательно с собой возьмите паспорт)

Чтобы добраться к тропе на «Зеленую гостиницу», езжайте на такси к альплагерю «Шхельда». Там вам за 200 ₽ оформят пропуск в ущелье АдылСу и сориентируют, в какую сторону идти. Если водитель такси подождет, пока вы оформите пропуск, и довезет к альплагерю «Джан-Туган» на 2 200 м — сэкономите пару часов.

С этой точки и начнется ваша тропа к «Зеленой гостинице» и, кстати, вам придется пройти погранконтроль. Пограничники уточнят, куда вы и зачем, сделают отметку в базе данных. Все этого того стоит, вас ждет каменный мост и переходы вдоль скалистых берегов реки Адылсу, где порой настолько узкая тропа, что будет сложно обойтись без перил. Но не волнуйтесь, специальной подготовки не требуется. Если получится, в районе каменного моста, заберитесь на гребень морены (большие каменные обломки), пройдите вперед, и вам откроется шикарный вид на Башкаринское озеро. Тропа к «Зеленой гостинице» — одна из самых живописных, что видела в этих местах. Чаще смотрите назад, можно увидеть краешек вершин Эльбруса ;-)

В центре поселка Терскол есть мечеть, напротив нее начнется тропа к водопаду «Терскол». Перед входом в национальный парк приготовьтесь заплатить 50 ₽ за вход. Билет сохраняйте, так как он действует все время пребывания. Тропа к «Терсколу» живописная и не сложная.

«Обсерватория Пик Терскол» и водопад «Девичьи косы»,

Тропа к обсерватории и к водопаду «Девичьи косы» начинается там же, где и тропа к водопаду «Терскол». Посещение водопада и обсерватории с восхождением на «Пик Терскол» займет у целый день. Будете проходить шикарный водопад, где отдохнете и наберете воды. Рекомендую там останавливаться на обратном пути. Тропа одна, двигайтесь по дороге.

Водопад «Девичьи косы»

Пройдите предложенные маршруты или выберете, в зависимости от количества дней. В первый день хайкинга скорее всего почувствуете забитость ног, поэтому будет здорово вечером сходить погреться в баню или сауну. Бюджетный вариант в гостинице «Снежный барс»: 1500 ₽ в час за 8 человек.

Главный совет — побольше общайтесь с туристами и местными, узнаете много классных историй и получите практичные советы.

П.с. Спасибо Даниилу Тимофееву — за наставления.

Всем, кто когда-либо был со мной в горах — за вдохновение.

Друзьям Сергею и Асе — спасибо за редакторскую помощь.

Фото сделаны лично мной, поэтому мне будет приятно, если при использовании вы будете делать ссылку на сообщество и мой профиль ;)

#приэльбрусье #хайкинг #terskol #девичьи косы #пиктерскол #чегет #адылсу #акклиматизация #зеленая гостиница