7 очень полезных привычек, которые отнимают всего 1 минуту!

Одна минута в день поможет вам сохранить здоровье Например, прыжки через скакалку в течение одной минуты значительно повысят частоту сердечных сокращений, а записывание пяти благодарностей в день поможет вам смотреть на мир с улыбкой. Мы хотим рассказать вам ещё о 7 полезных привычках, которые отнимут у вас всего одну минуту в день.