Приветствую всех, кто увидел и начал читать. Отмечу сразу, что все сказанное ниже- результаты личного опыта, работы над собой, применения разных методик. Я выбрал для себя лучшее, что нашел в этой жизни.
Началось все банально просто. Возвращение в 20 лет из Афганистана. Врачи поставили диагнозы, дали заключение: года полтора проживешь, получай инвалидность...не прийдется сидеть с протянутой рукой. Так я получил направление на ВТЭК. Но на инвалидность не оформился. Может и зря... В результате: к врачам не вернулся. И сейчас, спустя 30, хожу только за справками. Но зато жив, здоров, чего и вам желаю!
Что мне помогло встать на ноги?
Много всего перепробовал. И все помогало: холодная вода-закаливание, отказ от мясной пищи, молочной, йога, медитация, молитва Аюрведа. Благодарен всем моим учителям!
Чем занимаюсь сегодня, что применяю? Читаю акафист "Слава богу за все" митрополита Трифона. Сильнейшая штука! После чтения акафиста иногда углубляюсь в состояние "Царство божие внутрь вас". Помните, Иисус говорил об этом? Следующее: комплекс "Сурья Намаскар", или по-русски " Приветствие Солнцу". Сильнейший комплекс наших предков. В интернете вы найдете разные его варианты. Выбирайте самый простой, где индус в длинной рубахе. Также комплексы Ли Холдена "Цигун 15 и 20 мин."
Бег тоже хорош. 2, 3, 5 км., или по вашим силам. Главное не перестараться. Питание: ем все. Стараюсь выбирать продукты без ГМО, молоко натуральное (можно найти даже в супермаркетах, дешевое, в пакетах, из которого делаю творог) пью только в теплом виде, добавляя специи для усвоения.
Мясо в малых дозах употребляю. В птице много ГМО и лекарств. Это чувствуется по запаху мяса птицы. Такой же запах исходит и от тела, после усвоения мяса. Баранина, на мой взгляд, более безопасна.
Среди добавок к пище регулярно употребляю чистые и эффективные тибетские продукты китайской компании Феникс. Компания создана честными, духовными людьми. У них древние рецепты, чистое сырье и умные ученые советской системы. У них же интересные научные разработки для СПАСЕНИЯ здоровья человека: лечебные матрасы и белье, водородные стаканы (вода-отличная для сосудов и клеток),пояса. Отличный прибор БЭМ. Очень поможет всем!
Вот кратенько о том, что сам применяю. Мне сейчас 57. По паспорту. Но реально чувствую себя моложе. Если интересны детали, пишите, отвечу.