Добрый день!
Если все так, как вы описали, то беременности нет. И менструация у вас была, так что все нормально.
Не переживайте. Что бы надежно защитить себя от незапланированной беременности, надо принимать противозачаточные таблетки. Обратитесь к гинекологу, она вам подберет нужный препарат