Можно ли во время беременности пить травы не в качестве сбора с высокой дозировкой, а в виде обычного чая, с минимальной дозировкой?

Анна, добрый день!

Во время беременности в целом стоит придерживаться техники безопасности при приеме трав. В I триместре лучше не пить травы без необходимости (однако есть исключения). Во II и III триместрах стоит исключить травы, которые могут повлиять на тонус матки, на здоровье будущего малыша и на гормональный баланс. На днях в нашем сообществе появится более развернутый пост на эту тему, подписывайтесь, чтобы не пропустить.

Что касается формы приема, то под "травным сбором" мы подразумеваем чаще всего настой или водный инфуз, а в быту чаще говорим "чай". Поэтому в любом случае заваривая травы, вы будете принимать сбор. Если это одно конкретное растение, например, ромашка, то можно назвать это "моносбором".

Под дозировкой подразумевают индивидуальной рассчитанное количество ложек или грамм сбора в соответствии с комплекцией, образом жизни, решаемой проблемой, противопоказаниями, метаболизмом, возрастом и другими особенностями конкретного человека. Средняя рекомендуемая дозировка — 3-5 гр на 250 мл горячей воды. Можно начать с минимальной дозировки (например, 1 гр сбора на 250 мл воды) и повышать ее постепенно до момента, когда наступит эффект. Высокая дозировка может представлять вред при беременности.

Резюмируем: во время беременности можно принимать травы только с разрешения и одобрения лечащего врача, начиная с индивидуальной минимальной дозировки, соблюдая сроки приема и правила безопасности.

Будьте здоровы!