Изменить направление мысли = изменить жизнь. Как работают установки в психосоматике: два упражнения для самопрограммирования
Автор: Екатерина Тур, врач, психосоматолог Психосоматика - это не только сфера здоровья. Негативные установки, приводящие к развитию заболеваний психосоматического спектра всегда захватывают и другие сферы жизни. В нормальной психосоматике мы работаем именно с установками и ограничивающими убеждениями, которые лежат в основе формирования и закрепления нейросенсорных связей (читать статью). Тело лишь показывает то, что происходит внутри. Те эмоции, которые длительно подавляются, страхи, конфликты, внутренняя борьба - все это всегда находит выход через телесные симптомы. Напоминаю, что нормальная психосоматика всегда находится на втором месте. На первом - поход к врачу, специалисту по тому или иному заболеванию для прохождения обследования и лечения. Психосоматика дополняет комплексный подход, опираясь на управление эмоциональным интеллектом. Как работают установки? Начнем с того, что негативных убеждений много. Все наше сознание, если мы не стремимся наводить внутри него порядок, к 3
