Важно понимать, что действенная превентивная и профилактика детского курения начинается задолго до того, как ребенок сделает (или нет) первую затяжку
И самый главный момент в ней — стабильные и надежные родители, которые готовы
● открыто и спокойно (!) говорить с ребенком на разные темы
● эмоционально адекватно воспринимать то, что ребенок им рассказывает: получение регулярных эмоционально заряженных отрицательных (гнев, тревога, испуг) реакций от родителей провоцирует отчужденность во взаимодействии и потерю доверия
Кроме этой базы (спокойного отношения), родителям будет полезно
● признать и объяснить, что люди курят
● поощрять здоровый образ жизни и отсутствие курения в семье
● установить и соблюдать границы в отношениях: ребенок должен уметь говорить нет и принимать отказ со стороны другого
● транслировать доброжелательное отношение к себе, своему телу и показывать личный пример
От чего зависит, станет ребенок курить постоянно или попробует и забудет?
Развитию зависимости могут способствовать
▶ сложные эмоциональные отношения в семье (недостаточно развитый эмоциональный интеллект, нарушения в отношениях)
▶ сложности с коммуникацией
▶ тревожность
▶ избегание
▶ неумение выстраивать отношения с самим собой
Значит ли это, что если у вас хорошие доверительные отношения, ваш ребенок никогда не будет курить?
Нет. Закурить «на пробу» может и вполне благополучный ребенок
И тут важно: когда вы узнали об этом (помним основу: спокойствие и адекватность)
- признайте, что это произошло
- признайте, что вы не сможете это проконтролировать (и если будете пытаться — сделаете только хуже)
- спросите у ребенка (искренне поинтересуйтесь!), решил ли он просто попробовать или он стабильно курит, как его впечатления от этого опыта
- поделитесь своим опытом и взглядом на эту проблему
- расскажите о своих чувствах и пожеланиях в этой ситуации
- признайте, что не вам принимать решение и средств реального контроля у вас нет
- выразите готовность помочь ребенку в отказе от вредной привычки
Самое худшее, что можно сделать, — это пытаться бороться против ребенка, который курит
Что же делать, если ребенок курит?
Как и во всех остальных ситуациях — разговаривать. Не ругать, не отчитывать, не запугивать, а говорить и слушать. Помните: пробуют курить практически все подростки, но не все втягиваются в зависимость