Как правило, первый сеанс рекомендуется проводить при температуре 45 – 50 градусов не более 15 минут. Но одного сеанса будет не достаточно, для нужного результата стоит сделать 7-10 сеансов. Но не чаще 2 раз в неделю, так как это большая нагрузка на организм.