Вторник – день полезностей (1 мин) Навык жонглирования – сильнейший удар по стрессу!
Тот, кто серьезно хочет избавиться от стресса, должен обязательно научиться жонглировать. Жонглер должен быть расслабленным и одновременно собранным. При жонглировании нет места для тревожных мыслей, иначе шарики окажутся на полу. Американские исследования смогли доказать, что при жонглировании усиленно вырабатываются эндорфины, а гормоны стресса разрушаются. В настоящий момент в США тренировки с шариками применяются в качестве идеальной стратегии борьбы со стрессом на семинарах для менеджеров.
Всего лишь пяти минут подбрасывания шариков часто достаточно, чтобы отключиться и заправиться энергией.
Картина Майкла Паркеса «Жонглёр»