Читаю сейчас занятную книжку «Ленивые живут дольше» …
Мало того, что название и так уже интригует, так ещё книжка полна научными доказательствами этого факта. Лениться полезно! И тут опять же важна дозировка – хорошо бы не перекормить себя ленью и не получить обратный эффект.
Ок, от шуточек к делу!
Я люблю и с радостью практикую очень разные способы быстрого восстановления энергии, возвращения себе ясного, непредвзятого взгляда на любую ситуацию. Доволен и тем, как можно быстро и с минимальными затратами сил выходить из кризисных, стрессовых ситуаций.
Так вот книжка эта про лень дополнила мою коллекцию простых, но действенных способов восстановления своего равновесного, непредвзятого состояния. Авторы предлагают занятный секрет – быстро переключать себя в лень в самых неожиданных ситуациях.
Буду этими простыми способами делиться тут. Отныне нарекаю ⚡️вторники днями обмена полезностями, а их накопилось у меня достаточно.
Сегодня первый практический совет
PS И да, чтоб не забыть – книгу эту я тоже уже готовлю в аудио-варианте. Дней через 7-10 выложу её тут. ———- 🐟Наблюдение за жизнью аквариума
Спокойное наблюдение за рыбами в аквариуме, согласно исследованию Университета Пенсильвании, понижает давление и устраняет тревоги и страхи.
Медленные движения погружают наблюдателя в состояние, подобное гипнозу, что положительно сказывается на уровне стресса.