​​ЧУВСТВО ВИНЫ (1 мин… на самом деле 2 часа и 14 минут 😉 )

​​ЧУВСТВО ВИНЫ (1 мин… на самом деле 2 часа и 14 минут 😉 )

Чувство вины – коварнейший враг, который часто подстерегает там, где его совсем не ждёшь.

И в своей жизни, и в работе я вижу, как изобретательно и цепко это чувство сдерживает любое изменение, запрещает любой новый опыт.

Чувство вины любит манипулировать обязательствами, которые дали нам и которые мы приняли на себя… Семья, работа, отношения, воспитание детей – все эти сферы связаны с обязательствами и ответственностью. И в огромном числе случаев мы не замечаем, как искажено наше отношение к самому понятию обязательства, от многих обязательств давно пора отказаться...

ОТКАЗАТЬСЯ???

И тут на сцене появляется ОНО, великое и ужасное Чувство Вины. Гасит, глушит, затягивает в трясину бессилия, грубо растаптывает самооценку, отнимает силы.
…

В своей книге про это самое чувство вины, Лиз Бурбо разбирает структуру его возникновения. Она показывает на примерах, как устроена эта манипуляция, как не верно понятое обязательство рождает чувство вины. Она рассказывает, как оздоровить свои отношения с ответственностью и обязательствами.

Книгой этой я пользуюсь сам, как лучшей профилактикой. Порой перечитываю её, но мне не хватало её аудио-варианта.

Ок, всё сложилось – мало того, что я ещё раз её прочёл, так я её ещё и записал. Вот же она.