Поступление в организм значительного количества сахара (или глюкозы) весьма скромно улучшает память и производительность мозга на непродолжительное время. Кофе и энергетики не улучшают работу мозга, а скорее нормализуют ненадолго при утомлении или у людей с кофеиновой зависимостью. В долговременной перспективе частые закидывания в организм сахара и энергетиков приведут к зависимости от энергетиков, атеросклерозу и, как следствие, снижению когнитивных способностей. Лучший способ поддержания высокой производительности мозга – постоянные интеллектуальные нагрузки при полноценном сне и отдыхе и минимизации стрессов.