Для меня скорее враг, я не очень умею с ним работать. Солнечный свет требует навыков и постоянного контроля. Студийное освещение очень просто использовать, легко контролировать цвет и интенсивность, легко манипулировать и очень просто смоделировать раз, потом хоть тысячу кадров делать. Многие со мной не согласятся, естественный свет выглядит натуральнее и локации поинтересней...
Солнце может быть как другом, так и врагом фотографа, все зависит от выбора позиции при съемке. Когда солнце светит прямо в объектив, то оно однозначно враг, а если освещает фотографируемый объект, то друг. Удачи!
Очень часто как раз когда солнце светит в объектив, получаются интересные и необычные кадры.