Чистить зубы утром до еды или после?

✅ Нас учат чистить зубы сразу как проснулись. Это верно: на ночь скапливается на языке налёт содержащий микробы. Тоже и на зубах. Зачем проглатывать микробы вместе с пищей?

☝️ Но! После завтрака не забудьте прочистить снова зубы от остатков пищи - остатки завтрака будут с вами до обеда, кормить микробов, разрушать эмаль.

🚀 Вывод: чистим зубы ДО и ПОСЛЕ завтрака.