Влияние окружения

Иногда реакция окружения травмирует сильнее, чем сама ситуация

👥 Важная форма самопомощи в проработке психологической травмы включает в себя тщательный пересмотр своего окружения

☔️ Тот, кто находится вокруг нас, влияет на наше восприятие мира, наше мировоззрение. Поэтому так важно прекратить общение с людьми, отрицательно влияющими на самооценку. А иногда нужно полностью сменить круг общения, если именно он тянет на дно

🌟 И пожалуй, самым важным фактором для проработки психологической травмы является поддержка семьи и друзей, ведь этот круг общения находится ближе всех, а значит и значительнее влияет на наше эмоциональное состояние

🤝 Но и поддержка более широкого социального окружения очень важна. Исследования показали, что очень полезным оказывается объединение с другими людьми, пережившими травматический опыт – как в сходных, так и в иных обстоятельствах

📍 Нельзя списывать со счетов влияние окружения. Терапия - процесс длительный. А внешнее негативное влияние может значительно помешать желаемому результату. Но с правильным выбором окружения, с поддержкой близких вам людей пускай постепенные и, может быть, незаметные для вас, но качественные изменения неизбежны