ВАРИКОЗ

Пока у меня сломаны руки (ну ладно, одна рука 😅), я буду писать вам про ноги 🦿

И сегодня я хочу поговорить о красоте ног, и от чего она зависит.

Я думаю, многие из вас знают о такой неприятной штуке, как варикоз. А некоторые даже с ним столкнулись.

И если синяки под глазами от недосыпа можно замазать тональным кремом, то проявившиеся вены на ногах замаскировать можно только с помощью колготок, штанов и длинных юбок.

А за окном лето ага..

Так откуда берется этот изъян?

⠀

Вы возможно сразу подумаете про возраст и генетику и ….частично будете правы.

Эти факторы действительно имеют место быть.

⠀

Но как ваши ноги будут выглядеть даже с этими вводными данными во многом зависит и от вас тоже.

⠀

Потому что в вопросе вен ведущую роль играет движение.

⠀

Если вы не двигаетесь, а все время сидите или долго стоите на одном месте, то кровь, которая должна идти вверх по венам, вверх по ним не особо идёт, т.к крови закон притяжения не чужд.

⠀

Но если вы двигаетесь, то в качестве такого насоса, который проталкивает кровь вверх, выступают мышцы ног. А именно мышцы голени и икроножные мышцы.

⠀

Если же они не сокращаются, то и крови особо некому помочь.

⠀

Как итог кровь застаивается в венах ног и растягивает стенки сосудов, а через какое то время через эти растянувшиеся стенки просачивается плазма крови, образуются отеки и начинают проступать вены.

Ну а мы любуемся варикозными сетками и синяками на ногах.

⠀

Как же помочь себе и ногам в такой ситуации? А все очень просто! 

☝️Для профилактики варикоза необходимо регулярно ходить пешком и тренироваться с адекватной нагрузкой.

☝️Если же ваша работа связана с долгим сидением или стоянием на ногах, то в таких случаях флебологи рекомендуют использовать компрессионное белье: чулки, носки и т.д.

В следующий раз я хочу вам рассказать, как можно спровоцировать себе проблему в виде варикоза спортом. 

Так что не переключайтесь!

А может, пока я тыкаю одним левым пальцем по клавиатуре,вы сами попробуете угадать?