Боевое Искусства востока (Кунг-Фу) и электроника · 23 сент 2022
"Столбы мэйхуа"
Нарисуйте 5 кругов диаметром примерно - 10 см., четыре из них должны образовать вершины квадрата, пятый - посередине. Расстояние между ближайшими - 60 - 80 см. Передвигайтесь то по периметру, то по диагонали "квадрата". Обретя уверенность, начните наносить удары. Старайтесь не смотреть вниз. Когда у вас будет получаться, выполняйте упражнений на высоте, например: на табуретках, на кирпичами и т.п.