Библиотека ультрамарафонца. Выпуск #1

Как пробежать ультрамарафон? С чего начать подготовку, какая нужна экипировка, как правильно питаться, какой темп выбрать - вопросов возникает множество.

Для поиска ответов я перечитала множество статей и пересмотрела, кажется, весь Youtube на эту тему. И теперь собираю материалы в едином месте в "Библиотеке ультрамарафонца" на Кью. Советы, обзоры забегов, отчеты с гонок и просто вдохновляющие видео.

Сегодня это будет подборка из 2х видео от команды БегВреден:

1) Интервью с многократными победительницами и рекордсменками сложнейших ультрамарафонов мира Олесей и Еленой Нургалиевыми.

2) Интервью с двумя именитыми бегунами на длинные дистанции: Мариной Жалыбиной и Константином Санталовым (чемпионы мира в беге на 100км)

Уже смотрели эти интервью? Какое понравилось больше?