Селфхарм -что это?

Селфхарм- что это такое?

Селфхарм (англ. Self-harm - самоповреждение) - это термин, который исторически использовался для обозначения широкого спектра поведения. Причинение себе вреда или нанесения себе увечий - это всегда умышленное причинение боли и ущерба своему телу Самоповреждение может принимать различные формы, а их частота может варьироваться от одного раза до множества самоповреждений в течение многих лет.

К селфхарму можно отнести: порезы, ожоги, укусы, царапины, выдергивание волос, удары кулаком по телу или окружающим предметам, прием вредных веществ (яды, лекарства и др.), отказ от приема пищи или воды, прыжки с высоты и даже укусы животных от которых человек не пытается уклониться.

Несмотря на большое количество вариантов, самоповреждение всегда является признаком того, что человек испытывает эмоциональную боль и страдание. Корни такого поведения часто обнаруживаются в ранних детских травмах, включающие физическое, психологическое, сексуальное насилие.

К сожалению, в современном мире резко возросло количество самоповреждений, которые люди умышленно наносят себе. Такая опасная и болезненная тенденция в настоящее время набирает обороты и имеет большую популярность у детей, подростков и взрослых людей разных социальных слоев населения.

Как помочь родителям своему подростку?

Если родители увидели у своих детей следы на теле от селфхарма, важно:

не ругать, не кричать (это лишь усугубит ситуацию);

наладить эмоциональный контакт с подростком; спросить, какой бы помощи хотел подросток (в каком формате);

проявить свое неравнодушие, сочувствие, эмпатию; пробовать налаживать контакт для откровенного разговора;

проявлять любовь, принятие, не осуждать; делиться своими, родительскими чувствами; уважать границы, пространство подростка;

интересоваться его взглядами, вкусами в музыке, фильмах; проконсультировать ребенка уврача-психиатра; предложить подростку психологическую помощь; быть рядом настолько, насколько позволяет подоосток, транслировать о себе (что вы всегда рядом, чтобы не случилось и

готовы помочь)