Счастье и как его найти.

Мои хорошие, мы продолжаем с вами наше исследование Счастья и всего того, что связано с ним. О начале исследования я писала в более ранней статье:

Абсолютно все люди ищут Счастье. И некоторые Счастливчики его действительно находят. У других же людей получается ненадолго коснуться его, но оно снова ускользает от них.  А кто-то никак не может его найти. А все потому, что процесс поиска изначально построен некорректно.

Как показывает моя обширная психологическая практика, у пола, возраста и материального положения роль здесь не самая главная. Если у человека есть богатство и высокий социальный статус это, безусловно, хорошо, но жизнь без состояния Счастья совершенно не радует.

Люди используют навязанные внешней средой алгоритмы поиска Счастья. А потом, перегорев от этой сумасшедшей гонки, теряют веру в себя, свои силы и в Жизнь в целом.

Для обретения Счастья больше важна осознанность. Ведь осознанный человек, понимая, что что-то в его жизни не так, как хотелось бы, продолжает разбираться с тем, как стать счастливым.

А это значит, что он имеет все шансы найти свое Счастье.

Некоторые люди думают, что Счастье это много денег, кто-то считает, что Счастье это гармоничные отношения, кто-то видит Счастье в детях, кто-то в сексе, в увлечениях и еще много в чем. 

Взглядов столько же, сколько людей в мире.

Есть взгляд, что Счастье это спокойствие. Но это тоже не совсем верно. Спокойствие – это лишь часть ощущения состояния Счастья.

И многие люди здесь попадают в когнитивную ловушку, потому что думают, что спокойствие это отсутствие проблем. Они начинают избегать проблемы. Но такое избегание не только не решает их, но и заставляет утратить контакт с реальной жизнью.

Но Счастье это не это, и не это, и не это. Это все – всего лишь элементы Формулы Счастья.

Вот ее то и нужно найти.

Чтобы научиться испытывать и генерировать состояние Счастья есть несколько прекрасных методик. Я провела анализ и перепробовала многие существующие, и создала свои практики с моими опытом и авторской Сутью.

Я предлагаю вам проделать одно простое упражнение. Расслабьтесь, закройте глаза. Полное расслабление, независимо от текущих обстоятельств, является очень важным. Мысленно или вслух произнесите: «СЧАСТЬЕ». Делайте это медленно, смакуя каждую букву. Наблюдайте за ощущениями в теле и за образами, которые будет рисовать ваше сознание.

Вы можете почувствовать и увидеть внутренние психические процессы и внешние факторы, которые делают вас счастливыми.

Результатом практики должно стать ваше ощущение на ментальном, физическом и энергетическом уровнях. Это будет именно ваше состояние Счастья, к которому вы сможете возвращаться и идентифицировать его в своей жизни.

Для создания своей Формулы Счастья вам необходимо понять, что значит Счастье именно для вас. В этом вам помогут правильные вопросы:

Благодаря этим вопросам и ответам на них вы определяете ваши личные элементы Счастья.

Далее вы проводите анализ своей жизни и определяете ее составляющие, которые позитивно и негативно влияют на вашу Счастливость.

Как определили факторы влияния, формируете из них список. Что делать со списком в деталях, расскажу позже.

Если очень грубо, то сохраняете и приумножаете все что любите, и убираете все, что не любите или даже ненавидите. Такое тоже бывает.

Еще стоит заметить, что в Счастливости человека большую роль играет нахождение своего истинного предназначения и следование ему. Эта тема будет в скором времени также разложена вам по полочкам, и вы сможете пользоваться этим для улучшения своей жизни.

Дальнейшие рекомендации по обретению Счастья будут в следующей статье.

С заботой  и поддержкой,