В любом организме есть свободные радикалы, разрушители клеток. Они нужны для стимулирования нашей иммунной системы. В идеальном теле их количество ограничивается преимущественно антиоксидантными ферментами. Вторым источником антиоксидантов является пища.
Если есть проблемы с одним из этих источников, то создается ДЕФИЦИТ АНТИОКСИДАТОВ, свободных радикалов становится больше положенного и ткани организма начинают разрушаться в ускоренном режиме.
КАКОВЫ СИМПТОМЫ ДЕФИЦИТА АНТИОКСИДАНТОВ?
🟥 Постоянная слабость и быстрая утомляемость, как следствие снижение работоспособности
🟥 Перепады настроения, вы легко раздражаетесь, излишне агрессивны
🟥 Восприимчивость к инфекциям (больше 4 раз в год)
🟥 Выпадение волос
🟥 Увеличение количества седых волос
🟥 Трудно уснуть
🟥 Бледная кожа, потеря румянца
Если не реагировать на эти сигналы организма, то в дальнейшем следует ждать появления внутренних заболеваний и значительного снижения иммунитета. И придется обращаться к врачам.
КТО ЧАЩЕ ДРУГИХ ИСПЫТЫВАЕТ ДЕФИЦИТ АНТИОКСИДАНТОВ?
🔹 курильщики
🔹 люди, чья работа связана с частыми перелетами
🔹 люди с лишним весом
🔹 приверженцы несбалансированного питания, фастфуда, жирной пищи.
Ответственность за снабжение организма антиокислителями лежит на самом человеке.
Восполнить дефицит антиоксидантов можно с помощью изменения рациона питания.
Для этого нужно регулярно и много употреблять полезные продукты: сырую свеклу, тыкву, кабачки, баклажаны, дикую чернику, перцы, свежевыжатые соки, орехи, зелень, бобы, помидоры, редис, клюквенный морс.
💎 💎 💎 А ЕСТЬ ВАРИАНТ ПРОСТОЙ И ЭКОНОМНЫЙ!
Использование пищевых добавок для угнетения деятельности свободных радикалов.
Рекомендую Мултум – мощнейший из известных природных антиоксидантов. Если принимать его в правильной дозировке каждый день и никакого дефицита антиоксидантов не будет. Организм вернется к нормальному состоянию и жизнь наладится.
А какие антиоксиданты для полноценной работы организма порекомендуете вы?