Девушки, была ли у вас такая ситуация?
Боевой настрой мощно потренировать ноги 🔥 Вы начали приседать/делать выпады/или жать ногами и БАЦ! Закружилась голова, слабость, дезориентация и вот вы уже лежите на полу, вам приподняли ноги, а перед носом ватка, пропитанная нашатырным спиртом. Происходит это в связи с тем, что у многих девушек давление ниже принятого стандарта 120/80. И когда вы в начале своей тренировки выполняете упражнение на нижние конечности, кровь приливает к ногам, а верхней части тела и в голове в частности крови меньше, и кислорода тоже, отсюда и следствие описанное выше.
ВЫВОД: Начинайте свою тренировку с 1-2 упражнений на верх тела, дабы приподнять давление, а затем уже можете смело тренировать ноги!
Будьте здоровее и красивее! А я вам в этом помогу 💪🏼