Почему мы запоминаем травмирующие события?

Почему травмирующие события остаются в памяти надолго? Почему, получив психологическую травму, что-то очень сложно вспомнить?

🧬 В процессе эволюции у человека выработался определенный механизм, по которому центральную роль в запоминании играет эмоционально окрашенная информация и в большей степени плохой опыт: он был важнее для выживания в мире, где нам угрожали хищники, неизвестные продукты и другие опасности

🗣 И раз приоритет запоминания отдается эмоциональной стороне произошедших событий, а другие его детали считаются менее значимыми, то наши воспоминания - это отнюдь не точная реконструкция прошлого

💫 На практике это выглядит, так что жертвы каких-либо трагических событий не могут вспомнить ключевые события, но зато помнят выражения лиц, запах вокруг или шум дороги за окном. Такие детали останутся в памяти навсегда, хотя большая часть прочих будет утеряна 

❓ Что происходит, когда сохраненные травмирующие воспоминания неожиданно всплывают ❓

📌 Эксперты называют это ретравматизацией или «повторным переживанием травмы» — основная черта посттравматического стрессового расстройства

⚜️ Страдающие им люди могут спонтанно вспомнить травмирующие воспоминания или почувствовать, как они возвращаются в обстоятельства, вызвавшие травму. Этот эффект может вызвать у человека тяжелые страдания и привести к неустойчивому поведению в качестве стратегии выживания

📚 И уже сравнительно давно был разработан один из эффективных подходов, чтобы уменьшить влияние или управлять негативными воспоминаниями - их извлечение. Во время этого процесса память становится слаба и чувствительна к помехам, а значит и более восприимчива к ослаблению, искажению или стиранию воспоминаний. Однако такие действия должен выполнять опытный специалист