Теперь Кью работает в режиме чтения

Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя
Психотерапевт (Гештальт-терапия, Реконструктивная...  · 4 нояб 2021

Ожидания и их влияние

Кто любит придумывать сказочные и прекрасные фантазии в своей голове разочаровываться когда реальность не совпадает с ожиданиями? Хочешь кого-то обвинить? Обвини тогда свои ожидания.
Ожидания - это так скучно. Они загоняют нас в рамки и не дают насладиться жизнью по полной. Пока мы зациклены на чём-то определенном, мы не можем расслабиться и впустить в свою жизнь то, что даже не ожидаем. Нет ничего прекраснее - незнания.
Насколько бы становилась интереснее и прекраснее наша жизнь, если бы мы вообще и ни на что не имели никаких ожиданий? На одну минуту закройте глаза и снимите все ожидания с мира, близких, окружения, предстоящих событий… Как все измениться тогда? Позвольте себе расслабиться и не знать что и как будет. Позвольте себе на ежедневной основе испытывать фоновую радость и удовольствие от жизни, не омрачая её избыточными ожиданиями, субъективными оценками и тревогами. Тогда в нашей жизни слову «разочарование» не останется места. Счастье - это выбор уже сегодня, а не далёкая, труднодостижимая перспектива на будущее.
Отсутсвие ожиданий - путь к счастью! Можно желать и при этом не ожидать.