Отношения требует работы и вложений.
И чтобы выстроить долгосрочные, глубокие отношения, основанные на счастье и высоком уровне удовольствия, важны правильные действия/навыки/умения.
Это:
1)Говорить на одном языке и правильно выстраивать общение
Как показывает мой опыт консультирования, большинство проблем идет от того, что не выстроен диалог или он вовсе отсутствует.
2) Уметь видеть и правильно считывать состояние и эмоции партнёра/мужа/жены/друга
Уметь увидеть потребность близкого человека и удовлетворить ее
3) Управлять своим телом, давать правильные сигналы.
Другими словами важно не то что мы говорим , а как мы говорим
4) Всегда держать в голове , понимание того какие отношения хочется иметь. Своевременно вносит изменения , если отношения "свернули не туда"
5) Видеть реальность, и своевременно обновлять "образ" через который строятся отношения.
Тут я хочу подробнее написать про образы, которые у нас нарисованы в голове.
Ведь наш мозг упрощает всю реальность.
Другими словами он создаёт некие образы, записывает их.
И через эти образы воспринимает мир/людей/события.
Эта особенность головного мозга играет в отношениях плохую роль
Это выглядит так:
Человек, с которыми мы в отношениях, нами воспринимаются понятными, мы уже "знаем" или уже предполагаем как человека ответит, что сделает и т.д.
"Зачем я буду говорить, я знаю что он(а) ответит, думает"
И как только эта мысль вами замечена, важно признать тот факт, что Вы перестали замечать реальность.
А значит с высокой долей вероятности ваши отношения летят в пропасть.
Что тут можно сделать:
- Ответить себе на вопросы
Каким я вижу своего близкого человека?
Как я понял (а) что он такой?
Так ли это сейчас?
- Начать и рассматривать человека, какой он есть, в данный момент времени, в КОНКРЕТНЫХ действиях.
- Самый важный момент
Создать новый образ, основанный на реальных действиях, с сохранением ценностей (важных аспектов) прошлого образа.
Какие у вас возникли мысли или вопросы?
Мне интересно: что вы думаете?
#отношения #психолог #консультации