О вреде сахара для нашего организма слышали многие. Но одно из наиболее разрушительных действий сладкое оказывает именно на зубы.
⠀
Все дело в том, что сахар, расщепляясь, создает в полости рта благоприятные условия для патогенных бактерий , они начинают размножаться и повреждают эмаль.
⠀
Растущие популяции бактерий опасны тем, что:
⠀
❌разрушают поверхность эмали;
⠀
❌запускают процессы разложения и гниения в участках между зубов;
⠀
❌вызывают воспаления в микротравмах слизистой оболочки;
⠀
❌препятствуют восстановительным процессам в зубной эмали;
⠀
❌попадают в зубодесневые карманы, провоцируя инфекции.
⠀
Стоматологи даже составили список сладостей, самых неблагоприятных для зубов. Первые три места занимают ириски🍬, карамель🍭 и шоколад🍫.
⠀
Понимаем, что полностью отказаться от сладкого сложно. Как же снизить влияние сахара на зубы❓
⠀
👉Употреблять достаточное количество жидкости.
⠀
👉Употреблять сладости после основного приема пищи (когда во рту остается большое количество слюны).
⠀
👉Тщательно соблюдать гигиену полости рта.
⠀
Соблюдая эти нехитрые правила, а также снижая количество употребления сахара, вы сможете предотвратить его негативное влияние и сохранить здоровье зубов👌