Не могу себя освободить от ответственности за происходящее

Если вы не можете себя освободить от ответственности за происходящее, то это может быть связано с вашими личностными чертами, убеждениями или восприятием себя в обществе. Подробнее: https://gizn.live/ответственность-за-происходящее-чув/

Это нужно чтобы изменить то, что связано с низкой самооценкой, перфекционизмом или сильным желанием контролировать все события в жизни.

Вам может помочь:

1. Определить свои реальные возможности и ответственность. Оцените, на какие события и ситуации вы можете повлиять, а на какие нет.

2. Принимать свои ошибки и не идеальность. Никто не совершает идеальные действия, и здесь важно научиться принимать свои ошибки и извлекать из них уроки.

3. Отпустить неуправляемые ситуации. Не всегда его можно контролировать все, что происходит в нашей жизни. Иногда нам просто нужно принять ситуацию, как она есть, и отпустить ее.

4. Обратиться за помощью. Если вы по-прежнему не можете освободить себя от чувства ответственности, обратитесь за помощью к психологу, который поможет вам понять, что вы можете контролировать и что нет.

Важно понимать, что все мы имеем свойство нести ответственность за происходящее в нашей жизни. Но важно научиться балансировать эту ответственность, чтобы не допустить перегрузки и избежать чувства безысходности.