Набирай мышечную массу и снижай жир!

Когда коллеги по фитнес-клубу говорят мне, что это невозможно (типо 2 разных процесса анаболизм и катаболизм). Я отвечаю просто: "значит у вас не достаточный уровень компетентности и знаний, чтобы совмещать эти два "разных" процесса" (обижаются часто. Особенно, когда следующим действием, я показываю свою динамику по проценту подкожного жира и скелетной мускулатуре)⬇️

Это динамика в КГ (слева - жир/ справа мышцы)

Это динамика в % (слева - жир/ справа мышцы)

Друзья, доверяйте себя и свои тренировки профессионалам😉 Если что, то я работаю в клубе Hit-fitness в ТРЦ Питерленд. Записаться на тренировку можно в Whatsapp/ telegram/ или прям здесь. 

Кстати первая вводная тренировка со мной - бесплатно+консультация по питанию.