Есть пару нюансов. Жду для обсуждения в свой тг канал Тренер| Методист. Быстроту вовсе все игнорируют, перескакивая на скоростно-силовые способности. А зря. Тоже в тг-канале. А ещё по шагам пишу инструкции по созданию онлайн курса.