Как предотвратить цистит

Цистит – это преимущественно женское заболевание. Чаще всего цистит провоцируют бактерии, которые вызывают воспаление слизистой мочевого пузыря. Эти бактерии попадают в мочевой пузырь у женщин по мочеиспускательному каналу из влагалища.

Любые воспалительные процессы во влагалище могут привести к циститу. К этим заболеваниям относятся бактериальные вагиниты, вагинозы, инфекции, передаваемые половым путем.

У некоторых женщин имеются особенности анатомии промежности – расположение уретры глубоко во влагалище, что создает условия для развития посткоитального цистита -  цистита, который развивается после секса.

У женщин в менопаузе благоприятной почвой для развития цистита может быть недостаточность эстрагенов, которая приводит к сухости слизистой стенок влагалища. Опущение стенок влагалища приводит к задержке мочи в мочевом пузыре, что повышает риск развития цистита.

К другим факторам риска, которые повышают вероятность развития цистита можно отнести: сахарный диабет, малое потребление жидкости (норма 30 мл на 1 кг массы тела), часта смена половых партнеров, задержки мочеиспускания, использование спермицидов и диафрагмы в качестве методов контрацепции

 

В межсезонье появляются факторы, которые могут пробудить хронический цистит, то есть те факторы, которые являются благоприятными для развития бактерий в мочевом пузыре за счет снижения иммунитета: гиповитаминоз, недостаток витамина Д, малая физическая активность, переохлаждение.

Можно вылечить при соблюдении трех условий.

Во-первых, нужно понять какая бактерия вызывает цистит и к кому антибиотику она чувствительна.

Во-вторых, необходимо выявить причину, которая способствует частым повторениям цистита (хронические заболевания, снижающие иммунитет, воспалительные заболевания влагалища, опущение стенок влагалища, образ жизни)

В-третьих, нужно самостоятельно проводить профилактику. Вот несколько советов:

Пейте не менее 1.5 литров жидкости в день.

Соблюдайте диету с исключением острой, соленой, пряной пищи.

Избегайте переохлаждений.

Не терпите мочеиспускание.

Мочитесь после полового контакта.

При сомнительных выделениях из влагалища воздержитесь от половой жизни.

Своевременно лечите гинекологические воспалительные заболевания.

Откажитесь от использования спермицидов и диафрагмы в качестве методов контрацепции.

Для гигиены половых органов используете только моющие средства с низкой кислотностью (не щелочные).

Избегайте застоя крови в органах малого таза. Для этого следует регулярно заниматься умеренной физической нагрузкой, а при сидячем образе жизни – периодически вставать и разминаться.

Если Вы пользуйтесь тампонами, меняйте их не реже, чем каждые 2 часа. Лучший вариант - применение прокладок. При обострении цистита тампоны использовать не рекомендуется.

При недостаточной любрикации влагалища используйте лубриканты на водной основе при половом контакте.

Не комбинируйте анальный и вагинальный секс. Выберите один вариант, или заканчивайте секс анальным