Как понять, что в вашей жизни был стресс, который повлиял на вас, ваше поведение, реакции, а то и саму судьбу?
Как понять, что вы до сих пор остаётесь под влиянием некой травмирующей ситуации?
Понаблюдайте за собою.. свойственны ли вам подобные реакции (модели поведения и реагирования:
1. Борись – проявляется как агрессия, гнев, ненависть, доминирование, негодование, - вы проявляете эти реакции порою без причины, или при малом раздражители, или «на ровном месте»
2. Беги - страх, избегание, уход, тревога – вы находитесь в этих состояниях даже в тех ситуациях, где ум понимает, что это безосновательно.
3. Замри - неподвижность, диссоциация, паралич, бестелесное мышление – особенно в тех ситуациях, где от вас требуется принять решение или совершить некое действие.
4. Согнись (подчинись) - внезапное засыпание, потеря чувствительности, падение духом, депрессия, апатия, оцепенение, длительная сонливость
5. Разрушься - включается механизм саморазрушения – это про хронические, вялотекущие или угрожающие жизни заболевания, либо про действия, которые наносят вам вред.
6. Тревожные сновидения, бессонница, частые головные боли, боли в теле, не подтверждённые медицинским обследованиями. Жизнь в категории прошлого (а вот раньше..) или будущего (а вдруг завтра..), без контакта с настоящим.
Если вы отследили у себя подобные реакции, можно предположить, что в прошлом вы пережили достаточно травмирующую вас и вашу психику, стрессовую ситуацию.
Время прошло, ситуация уже завершилась, вы даже можете о ней не помнить, а реакция, как нейромышечный блок, осталась, «зажимая» вас в одном из этих состояний.
Нужно ли с этим что-то делать? Да, если подобные реакции мешают вам комфортно жить, реализовываться и чувствовать себя здоровыми и счастливыми.
Как? Нужно подобрать способ, распускающий этот блок.
!А вы знали, что Психотерапия – это набор из техник, распускающих эти блоки!)
Автор Татьяна Сивова
Я работаю методом расставок – метод краткосрочной, глубинной терапии, позволяющий в короткие сроки (за 1-4 встречи) проявить те блоки, которые появились не только как результат личного опыта, а и достались по наследству (такое тоже бывает).
Работаю очно (Бердянск) и онлайн.
Запись в личных сообщениях
#расстановки #расстановкионлайн #онлайн #терапия #психолог #бердянск #психотерапия #проблема #решение
Понаблюдайте за собою.. свойственны ли вам подобные реакции (модели поведения и реагирования:
1. Борись – проявляется как агрессия, гнев, ненависть, доминирование, негодование, - вы проявляете эти реакции порою без причины, или при малом раздражители, или «на ровном месте»
2. Беги - страх, избегание, уход, тревога – вы находитесь в этих состояниях даже в тех ситуациях, где ум понимает, что это безосновательно.
3. Замри - неподвижность, диссоциация, паралич, бестелесное мышление – особенно в тех ситуациях, где от вас требуется принять решение или совершить некое действие.
4. Согнись (подчинись) - внезапное засыпание, потеря чувствительности, падение духом, депрессия, апатия, оцепенение, длительная сонливость
5. Разрушься - включается механизм саморазрушения – это про хронические, вялотекущие или угрожающие жизни заболевания, либо про действия, которые наносят вам вред.
6. Тревожные сновидения, бессонница, частые головные боли, боли в теле, не подтверждённые медицинским обследованиями. Жизнь в категории прошлого (а вот раньше..) или будущего (а вдруг завтра..), без контакта с настоящим.
Если вы отследили у себя подобные реакции, можно предположить, что в прошлом вы пережили достаточно травмирующую вас и вашу психику, стрессовую ситуацию.
Время прошло, ситуация уже завершилась, вы даже можете о ней не помнить, а реакция, как нейромышечный блок, осталась, «зажимая» вас в одном из этих состояний.
Нужно ли с этим что-то делать? Да, если подобные реакции мешают вам комфортно жить, реализовываться и чувствовать себя здоровыми и счастливыми.
Как? Нужно подобрать способ, распускающий этот блок.
!А вы знали, что Психотерапия – это набор из техник, распускающих эти блоки!)
Автор Татьяна Сивова
Я работаю методом расставок – метод краткосрочной, глубинной терапии, позволяющий в короткие сроки (за 1-4 встречи) проявить те блоки, которые появились не только как результат личного опыта, а и достались по наследству (такое тоже бывает).
Работаю очно (Бердянск) и онлайн.
Запись в личных сообщениях
#расстановки #расстановкионлайн #онлайн #терапия #психолог #бердянск #психотерапия #проблема #решение
