как облегчить уход за пожилым родственником?

Уход за пожилым человеком – совсем непростая задача. Особенно когда нет навыков и специального образования.

Кто-то воспринимает это как геройство и не готов принимать помощь. Кто-то впадает в состояние жертвы и винит всех вокруг. А кто-то за этим прячет свои проблемы, которые не готов решать.

Как можно помочь тем, кто ухаживает за больным или #пожилым родственником и готов эту помощь принять (это важно!)?

Во-первых, нужно подумать, как можно облегчить бытовую жизнь ухаживающего. Это хорошая стиральная машинка, удобные и качественные памперсы, ходунки или инвалидная коляска и т.д.

Во-вторых, для того, кто ухаживает за лежачим или малоподвижным человеком и долгое время «варится» в этой непростой рутине, визит другого, общение с ним очень ценно. Если хотите помочь — просто съездите к нему поговорить, вместе выпить чаю – это уже окажет ему огромную помощь, неоценимую! Человеку нужно понимать, что он не один, не брошен наедине со своей болью.

В-третьих, не давайте общих советов, не говорите прописных истин, а искренне участвуйте в судьбе человека и его семьи. Не навязывайте свою помощь, но предлагайте конкретные варианты выхода из ситуации, которые уже кому-то помогли.

Помимо решения бытовых вопросов (техника и средства, облегчающие уход, о которых многие просто не знают) найдите возможность выйти и пообщаться с кем-то, переключиться.

Душевную и эмоциональную усталость помогают снять темнота и тишина: лягте в постель, выключите свет, укройтесь одеялом с головой и полежите так некоторое время. Или примите душ, сходите в бассейн или полежите в ванне. Вымойте голову. Вода тоже имеет свойство восполнять энергию.

Можно прибегнуть к помощи сиделки. Просить о помощи фонды, других людей. Можно найти таких же, как вы и обмениваться лайфхаками по уходу и поддерживать друг друга. Или рассмотреть вариант пансионата для престарелых на пару месяцев, чтобы прийти в себя.

Расскажите о том, с чем тяжелее всего справляться именно вам. А в следующем посте мы постараемся рассказать о том, что поможет именно в вашей ситуации.