Все мы знаем, что большинство наших страхов, комплексов, установок- берут свое начало в детстве. Однако детство- это не только время формирования психотравм , но и нашего ресурсного состояния. Ребёнок более интуитивно, чем взрослые, умеет чувствовать те моменты, которые ему приносят радость и успокоение. Замечали, как дети увлеченно, позабыв о всём остальном, занимаются какой либо деятельностью? Ребенок постоянно находится в поиске своего ресурса и непременно его находит. К большому сожалению, вырастая, мы полностью или частично теряем эту способность- слышать себя и понимать, что нам принесет удовольствие. Но всё это поправимо.
Просто вспомните, чем Вы больше всего любили заниматься, пока были детьми? Что Вас увлекало на долгое время? Подумайте, как деятельность из детства можно перенести в Ваше взрослое состояние. Например, если Вы в детстве обожали лазить по деревьям и заборам, то это далеко не значит, что нужно выйти во двор и залезть на ближайшую яблоню)) Возможно Вам не хватает сейчас более активного образа жизни. Вспомните, что вы чувствовали когда занимались этим делом, какие эмоции испытывали? Возможно Вам нравилось покорять новые высоты( и тогда это было в буквальном смысле слова). Если про деревья -это о Вас, то возможно стоит попробовать себя на скалодроме))
Существует еще огромное количество техник и методик по нахождению своих скрытых ресурсов и внутренних сил.