Как лечить «косточку» на ноге?
Выступающая наружу и доставляющая массу неприятностей шишка у основания большого пальца стопы – распространенная проблема, прежде всего, среди женщин. По-научному она называется вальгусная деформация первого пальца стопы, или Hallux Valgus.
Вальгусная деформация – это не только и не столько эстетическая проблема. «Косточка» на ступне может проявлять себя симптомами:
- болью при ходьбе и после нее;
- быстрой утомляемостью ног;
- распластыванием и увеличением ширины стопы.
К тому же, существенно осложняют жизнь трудности при подборе обуви из-за выступающей сбоку пальца «шишки».
Если своевременно не заняться коррекцией деформации, он будет прогрессировать, а ее клинические проявления станут более интенсивными и выраженными.
Занявшись проблемой на ранних стадиях, довольно легко остановить ее развитие консервативными методами. Прежде всего, для уменьшения нагрузки на мышечно-связочный аппарат стоп и улучшения их амортизации рекомендуется ношение ортопедической обуви или хороших ортопедических стелек, использование специальных бандажей и фиксаторов. Еще помогает лечебная физкультура, физиотерапевтическое лечение, массаж, плавание.
Я бы рекомендовал при вальгусной деформации не серийные покупные стельки, а те, что подпираются специалистами индивидуально. Такие стельки «подгоняются» под анатомические изгибы стопы пациента и работают лучше.
Хорошо подобранные ортопедические приспособления оказывают выраженное благоприятное влияние на состояние стоп и самочувствие:
- создают оптимальные условия для работы мышц, связок и костно-суставного аппарата стоп;
- улучшают рессорную функцию стоп, снижают опорную нагрузку;
- способствуют уменьшению болезненных уменьшений и усталости в ногах после ходьбы и длительного стояния;
- повышают выносливость стоп;
- препятствуют прогрессированию дефекта.
Если вас беспокоит косточка на ноге, не терпите и не бойтесь, просто обратитесь к ортопеду. Чем раньше вы это сделаете, тем проще будет скорректировать нарушение.