Всем здравия и силы Духа!
Как то раз в Нижнем Новгороде, зашёл в зал по бить мешок (занимаюсь боксом порядочно). В зале девушка тренер тянула мужика различными способами типа шпагата, приёмами из йоги и балета !) А у меня локти и плечи трещат, так сказать профессиональное. Тренерша меня потянула довольно таки хорошо (есть опыт йоги). После зала под впечатление, друзьям рассказывал об этом опыте и ту прилетела реклама о тренажере правИло, растяжка всего тела в положении невесомости, с грузами за 4 конечности. Сходил попробовал, понравилось, и продолжил регулярно посещать данную систему растяжек. Немного позднее узнал от местных инструкторов о мужском сообществе "Братина" и о методике тренировок "Вихрь", посмотрел видео и стало очень интересно к тому же для меня это был реальный вызов!!! Созвонился с организатором погружения и спустя месяц я в Воронеже, на погружении первой ступени в тему "механика" движений. Описывать погружение долго не буду, так как не хватит поста. Приведу цитату и краткое описание книги написанной автором методики тренировок "Вихрь" на тренажёре правИло:
“ Когда выполняемое движение на правИло становится языком выражения мужской природы, твоя тренировка становится искусством!
Эта книга является первой ступенью в изучении ратного искусства на «правИло». Первая половина книги содержит философию, естествознание и основные понятия. Вторая - описание базовых упражнений и тренировочные принципы, разработанные в школе «Братина». К слову сказать, последнее, уникальны тем, что их соблюдение позволяет мужчине выполнять те упражнения на «правИло», которые требуют выхода за предел возможностей тела и психики без разрушения
здоровья.