Как быть, если понимаешь, что отношения, возможно, идут в тупик, но прекратить их что-то мешает?

Мне задали вопрос :

Подобные вопросы возникают часто. Всё дело в том, что  люди не понимают двух вещей: реальную динамику любых отношений и механические реакции психики на ситуацию. Давайте разберёмся с этими процессами!

  К сожалению в большинстве случаев ожидания от отношений детские. Хочется ведь как — в отношениях сплошной позитив, нет ссор, полное понимание, улыбки и объятия, поддержка и решение проблем. Одним словом не должно быть ничего, что может доставить дискомфорт и, тем более, страдания.

Но динамика отношений не может развиваться, бесконечно позитивно устремляясь ввысь. Вот таким образом:

Все мечтают о подобном развитии, однако так не будет. Гораздо ближе к реальной жизни вот такая динамика:

Есть очень благоприятные периоды, когда горбик графика идёт вверх. И есть кризисы, когда график начинает устремляться вниз и падает ниже нуля. Если пройти нижнюю точку, то снова наступает подъём.

Кризис обнажает собственное не совершенство. Внутренние проблемы. Их своим поведением «подсвечивает» партнёр. Появляются конфликты. Это момент, когда нужно хорошенько поработать над собой. Если мы не убежим от этой задачи и пройдём, то отношения снова начнут налаживаться и расцветать. График пойдёт вверх.

И вот мы наблюдаем эту синусоиду, этот кризис в Ваших отношениях. Вы пишите - всё шло какими то периодами. Так и должно было быть! И теперь период, когда нужно потрудиться. Но у Вас начался второй процесс:

2. Механические реакции психики на ситуацию. Я бы даже назвал это животной реакцией. Иными словами, когда мы начинаем испытывать что-то неприятное, сразу появляется желание убежать. И этот принцип хорошо работает в грубом физическом мире. Например — схватился за раскаленную железку, нужно скорее бросить. Встретил тигра, нужно скорее убежать. Но если мы уйдём из примитивного физического мира к более тонким ситуациям здесь уже этот подход не даст достичь успеха.

Если мы начали изучать что-то новое и сложное, что мы почувствуем? Неприятно! Непонятно, сложно, дискомфортно. Если мы бросим, не пройдём через это «неприятно», то ни когда не научимся чему-то сложному. Значит не достигнем какой-то важной для себя цели.

Ровно так же и в отношениях. Выйти из отношений не равно избавиться от проблем. Чаще всего в следующих отношениях человек сталкивается снова с проблемами, которые не были решены.

Даже если последует расставание, то оно должно происходить лишь после решение тех внутренних проблем, которые спровоцировали кризис. Иначе это будет похоже на убегание от проблем.

Я бы посоветовал прохождение кризиса начать с изучение вот этих методик: 3 способа, которые помогут Вам справиться с душевной болью.

Ну и последнее, Вы пишите - прекратить отношения мешает память о прошлом… Да, у Вас появилась зависимость от партнёра. Этот механизм не даёт так просто выпрыгнуть из отношений. И как раз он и мешает  убежать сразу. Это заставляет людей преодолевать себя, развиваться и эволюционировать.